很多人找吉日时会先翻黄历，但别忽略自己的身体状态才是补牙的核心前提，比如最近熬夜导致牙龈红肿，或者有感冒发烧的情况，不管选哪天都得先把身体调理好，不然补牙时容易出血多、恢复慢，有位朋友去年赶在黄历标注的吉日去补牙，结果前一天熬夜到凌晨两点，当天牙床肿得厉害，医生只能推迟治疗，白跑了一趟不说，还耽误了原本安排的时间，选日子前先摸清楚自己的作息，最近一周有没有熬夜、吃太多辛辣食物，这些细节比黄历更实用，如果平时作息规律，身体没什么不适,再考虑结合吉日的参考。
现在找吉日不用翻旧黄历，手机上的日历APP就能直接查，操作起来很方便，打开自带的日历，切换到农历视图，每个日期下面会标注当天的宜忌，找“宜就医”或者“宜修牙”的日期就行，不过要注意，有些APP的标注可能和传统说法有出入，要是拿不准，可以多查一两个不同的日历工具，比如常用的几款生活类APP里的日历功能，对比后选多数标注一致的日期，比如上个月我身边的人想补牙，用三款APP查下来，同一天都标注了宜就医，就定了那天，当天治疗很顺利，恢复也快，查询时不用纠结“冲煞”这类复杂的术语，普通用户只要看清楚“宜”的条目里有没有相关内容就够了,太复杂的术语反而容易搞混。
选吉日时还要避开一些特殊时段，这些时段不管是不是标注的吉日，都不适合补牙，比如每月的农历十五前后，很多人说这段时间人体气血比较旺盛，补牙时出血会多，恢复也慢，还有每年的三伏天，气温高，细菌容易繁殖，补牙后感染的概率会比平时高一些，除非是紧急情况，不然尽量避开，有位老人夏天想补牙，选了三伏天里的一个吉日，结果补牙后牙洞周围发炎，又跑了两次医院，比平时多花了不少时间和医药费，周末下午和节假日的最后一天也尽量别选，牙科诊所这段时间人多，医生忙不过来，治疗时间会缩短，后续的注意事项也容易交代不清楚，要是能选工作日的上午，医生状态好，诊所人少,治疗体验会更舒服。
选吉日不能只看黄历，还要结合自己的时间安排和诊所的预约情况，比如你只有周末有空，就从周末里找标注宜就医的日期，提前一周预约好诊所的号，避免到了现场排队等很久，要是诊所的医生只有周一周二坐诊，就从这两天里找合适的日期，别为了凑吉日临时换医生，不同医生的治疗习惯不一样，熟悉的医生操作起来更顺手，有个同事想补牙，一开始盯着黄历选了周三，但那天他约的医生临时出差，只能改到周四，刚好周四也是标注的吉日，最后治疗很顺利，还有，要是补牙需要做根管治疗或者镶牙，这些治疗时间长、步骤多，选日子时可以把后续的治疗时间也考虑进去，别只看当天的日期，不然后续治疗赶不上,容易耽误恢复。
补牙选吉日不用太纠结，核心是身体状态好、时间安排合适，再结合黄历的简单参考就行，要是实在拿不准，就选工作日的上午，既不用凑复杂的吉日，也能有更充足的时间和医生沟通，别为了所谓的吉日硬凑，不然不仅治疗效果打折扣,还可能给自己添不必要的麻烦。