在不少地方的民俗里，本命年的讲究多和“避邪纳福”有关，鞋垫作为贴脚贴身的物件，自然也成了大家关注的点，老辈人常说，本命年穿的鞋垫得是自己绣的，或者找亲近的人帮忙绣，这样才能把一年的福气和心意缝进鞋垫里，挡掉不顺的事儿，我外婆就是在我本命年那年，亲手给我绣了双红底的鞋垫，针脚不算特别整齐，但她说每一针都念叨着让我平平安安，那鞋垫我穿了一整年，确实没怎么闹过小毛病，也有地方说本命年绣鞋垫不能用别的颜色，得全红，因为红色是本命年的本命色，能压得住流年里的小磕碰，要是绣上别的花，反而会打乱运势，这说法虽然没什么科学依据，但好多人还是照着做,图个心里踏实。
要是真打算本命年自己绣鞋垫，得提前准备好合适的材料，不然绣到一半容易卡壳，首先选布，得用厚实点的棉布，不能用那种薄纱，不然穿几次就磨破了，最好提前把布用米汤浆一下，晾干后再剪鞋样，这样绣的时候不容易起皱，线的话，纯棉线就可以，别用那种化纤的，脚出汗容易滑，绣的时候要注意针脚，不用特别密，但得均匀，不然鞋垫会硬，穿久了磨脚，我朋友去年本命年自己绣，一开始没浆布，绣的时候布老是歪，后来重新浆了一遍，绣起来顺多了，最后出来的鞋垫虽然针脚有点歪，但自己绣的，穿的时候总觉得舒服，要是怕绣不好，也可以找附近的绣娘帮忙，给点材料钱就行，不用觉得不好意思，好多绣娘都乐意帮这个忙，毕竟本命年的心意,大家都懂。
现在不少人对本命年的讲究已经没那么较真了，尤其是年轻人，更看重的是自己动手的心意，而不是那些老说法，我表姐今年本命年，她本来想绣，但怕自己手笨绣不好，最后买了双现成的红鞋垫，还在里面塞了个小福字，说是图个新鲜，其实不管是自己绣还是买现成的，只要是带着对本命年的期待，就没什么不好，要是实在不信这些说法，也可以绣个小图案，比如自己喜欢的小动物或者花朵，既符合自己的喜好，又有纪念意义，不用非得拘泥于老规矩，我同事去年本命年，在鞋垫上绣了个小老虎，因为她属虎，觉得这样更贴合自己，穿了一年，也没觉得有什么不顺的，其实本命年的讲究，说到底就是大家对生活的美好期盼，不用太纠结能不能绣，只要自己开心,怎么都可以。
其实本命年能不能绣鞋垫，从来都不是个非黑即白的问题，它更像个连接传统和心意的小纽带，不管是照着老规矩绣红鞋垫，还是随便绣个喜欢的图案，甚至买双现成的，只要是带着对新一年的期许，就都是有意义的，要是真的想绣，就按自己的节奏来，材料选舒服的，针脚绣得顺手就行，不用怕绣不好，心意才是最重要的，要是觉得麻烦，也不用勉强，怎么开心怎么来，毕竟本命年的核心，是过好属于自己的一年,而不是被规矩绑住。