生肖本命年的核心是十二年一轮的生肖循环,猴作为十二地支中申对应的生肖，每到申年就是猴的本命年，这个计算规则是从传统干支纪年法演变来的，干支每六十年一个大循环，其中包含五个生肖轮次，每个轮次十二年，比如2024年是龙年，2028年就是猴年，这一年出生的人，以及所有属猴的人，都会迎来自己的本命年，很多人会把本命年和农历新年绑定，其实只要是农历干支纪年中的猴年，不管过了多少个春节，都是属猴人的本命年。
最近几十年里,容易被问到的猴年有2016年、2028年、2040年，这些年份的农历正月初一到腊月三十之间出生的人，都属猴，要注意的是，生肖属相的划分不是从公历1月1日开始，而是以农历立春为节点，比如2016年的立春是2月4日，公历2月8日才是农历猴年的正月初一，所以2016年2月4日到2月7日出生的人，其实属羊，不是属猴，这一点很多人容易搞错，如果要查某一年是不是猴年，直接看当年的农历干支纪年表，找到“申”对应的年份，就是猴年，也是属猴人的本命年。
属猴人在本命年可以做一些简单的准备,不用太刻意，比如每年猴年到来前，提前确认自己的生肖属性，要是不确定，可以查自己的出生年份对应的农历干支，或者问家里的长辈，避免搞错本命年的时间，日常不用特意买红色的配饰，要是喜欢的话，选自己常用的红色袜子、腰带就可以，不用为了赶潮流买没用的东西，要是遇到一些小事觉得不顺心，不用归结于本命年，保持规律的作息和日常的生活节奏，比刻意讲究更有用。
属猴的本命年,不用过度焦虑，它只是十二年一次的生肖循环节点，不是什么特殊的考验，只要提前确认好时间，保持日常的生活状态，就可以轻松度过。