本命年是每个人十二年一轮的生肖对应年份，民间一直有穿红戴红的习俗，腰绳作为贴身佩戴的小物件，自然也和红绳相关，不少地方的老人会说，本命年戴红腰绳能护住腰腹，避免小磕碰小受凉，还能压一压本命年里可能出现的小波折，比如我身边去年本命年的表姐，就按家里老人的要求，戴了根红绳编的腰绳，说整个冬天腰腹都没像往年那样冻得发疼。
戴腰绳的传统里，没有严格的性别限制，女生戴腰绳也不是新鲜事，从老一辈的腰绳习俗，到现在不少女生会选细款的红腰绳，都是延续着本命年祈福的意思，腰绳的款式也有讲究，以前多是用红棉线编的，现在还会有带小银饰、小玛瑙珠的,都是围绕本命年祈福的需求来做的。
女生的腰腹部位比较怕冷，尤其是来例假的时候，戴腰绳能隔着衣物护住腰腹，减少受凉的可能，我闺蜜去年本命年，特意选了根编得紧一点的红腰绳，说每天系着，早上穿衣服时腰腹不会露出来，比穿普通的打底衫还管用。
除了护腰，腰绳的贴身佩戴也能带来心理上的踏实感，不少本命年的女生会因为听了些说法，心里有点不安，戴根红腰绳在腰上，就像有个小依靠，慢慢就觉得踏实了，而且现在的腰绳款式很灵活，女生可以选细款的，系在衣服里面不会显突兀，日常穿卫衣、毛衣都能戴。
女生戴腰绳，首先要注意尺寸，不能太松也不能太紧，太松起不到护腰的作用，太紧会勒得腰腹不舒服，影响日常活动，我表妹去年本命年，一开始选了根太松的，系了两天就掉了，后来换了合适尺寸的，戴了一整年都没出问题。
还要注意材质，贴身的腰绳最好选柔软的，比如红棉线、红编绳，不要选太硬的金属款，不然磨皮肤，要是腰绳脏了，要及时取下来清洗，晾干后再戴，不然贴身的地方容易有细菌,对皮肤不好。
本命年戴腰绳对女生来说是可以的，它不是什么奇怪的习俗，而是结合了传统祈福和实际护腰需求的小物件，女生可以根据自己的喜好选款式，注意尺寸和材质，不用太纠结习俗里的条条框框，只要觉得舒服、心里踏实,就可以戴。